Pilates

Método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates no início da década de 1920; é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam no corpo e seu completo conhecimento dos mecanismos funcionais.

Os movimentos realizados no Pilates proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar a respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular.

Trabalhamos em estúdio com equipamentos, 02 alunos por hora com um professor ou fisioterapeuta.